【概要】
歩きながらできる運動を想定していますが、足の不自由な方が座ったままでも実施可能なプログラムです。
【運動内容】
リズムに合わせて加工された音声を聴きとり記憶し、単語の文字数を計算し指で表します。また復唱も行います。
【運動効果部位】
指先
【レベル】
- 初級／リズムに合わせて聴こえてくる単語を聴きとって、文字数を数えて足し算していきます。
3つの単語ごとに手の形は0の状態に戻します。 - 中級／リズムに合わせて聴こえてくる単語を聴きとって、文字数を数えて足し算していきます。
3つの単語ごとに手は戻さず、現在の指の数字に次の3つの単語の文字数を足していきます。 - 上級／リズムに合わせて聴こえてくる単語を聴きとって、文字数を数えてさらに7を足し算していきます。
3つの単語ごとに手は戻さず、現在の指の数字に次の3つの単語の文字数と7を足していきます。
