【概要】
リズムに合わせて軽い運動を行い、加工された音声を聴きとり、記憶・復唱します。
足の不自由な方でも足を前後に動かすことで実施可能なプログラムです。
ここからキオクササイズを体験しましょう。
【運動内容】
リズムに合わせて踏み台昇降運動のように足を動かしながら、腕を伸ばして大きく振ります。
また加工された音声を聴きとり、記憶・復唱します。
【運動効果部位】
コグニ
【レベル】
- 初級／通常の踏み台昇降運動を行います。
- 中級／手を動かす際、1拍ごとに動きを止め、足とバラバラの動きをします。
- 上級／手を脇に構え、聞こえてくる単語の種類によって手の形を変えます。
（生き物）グー
（食べ物）チョキ
（その他）パー
