キオクササイズ？

キオクササイズとは「記憶」と「エクササイズ」を合わせた造語です。

単語を聴き取り記憶する「認知課題」と、健康に良い運動をする「運動課題」を同時におこなう「デュアルタスク」を実施することで、楽しく認知症予防を継続できることを目的とした運動プログラムです。