運動課題とは

キオクササイズでの運動課題とは、健康に良い適度な運動のことです。シンプルで覚えやすい運動から、ちょっと変わった動きの運動まで、さまざまな運動をご用意しています。

単語の聴き取りに気を取られていると、うっかり運動を間違えてしまったり、少々混乱してしまいますね。

間違ったり分からなくなってしまっても問題ありません。混乱しながらも課題にチャレンジしている状態が良いので、ぜひとも諦めずに・気軽に続けてみてください。